大雪過後幾天進九2021
2021年大雪節氣之後要等13天開始進九。
冬至節氣開始數九,也就是説冬至節氣開始進九。大雪節氣之後是冬至節氣,2021年大雪節氣是12月07日,農曆冬月初四;冬至節氣是12月21日,農曆冬月十八。
大雪是不是進九了:大雪節氣還沒有進九,要到下一個節氣冬至節才進九。“數九”是冬至節氣的習俗,“數九”一共要數九個“九天”,共八十一天,等“數九”數完之後,就是温暖的春天了。“數九天”是一年中最冷的時候,“夏有三伏,冬有三九”,其中三九、四九是最冷的。
大雪節氣養生注意事項:1、飲食方面,多吃大蒜、韭菜、辣椒、生薑、香菜、洋葱、山藥、桂圓、栗子和杏乾等温性食物,有助於禦寒。但由於天氣乾燥,飲食不當,容易上火,患口瘡,所以要注意控制數量。同時要注意少吃肉,多吃蔬菜和清淡的水果,多喝粥。
2、注意防寒保暖,尤其是頭腳。這是因為有些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。中醫認為,人體的頭、胸、足三處最易受寒邪侵襲。寒冷的天氣會使血管收縮,人們會出現頭痛和頭暈。對於腦血管患者來説,寒冷很容易誘發腦血管疾病。
3、注意早睡晚起。最好不要在晚上24點之前休息。超過這個時間點,人體免疫力會繼續下降,所以休息太晚更容易生病。睡前不妨泡腳,不僅可以刺激足部,還可以促進血液循環,防止凍傷,提高身體的抗寒能力。
4、多喝温水、梨水、蜂蜜水,不僅能促進身體的新陳代謝,還能排出體內毒素,減少毒素的吸收。所以早上一杯温水還可以降低血液粘度,預防心血管疾病。
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