夏天皮膚油膩怎麼辦
選擇一款合適的洗面奶;及時補水保濕;多吃蔬果從內到外調養;保持充足的睡眠、愉悦的心情。
一、選擇一款合適的洗面奶
臉上油膩首先要做好的就是清潔工作,只有清潔乾淨了才能讓皮膚減少負擔,吸收各種營養品。洗面奶可以根據自己的皮膚特性來挑選,敏感的痘痘肌可以選擇氨基酸類的温和洗面奶,如果不是就可以選擇去油能力更好的皂基類洗面奶。
二、及時補水保濕
用洗面奶清洗臉部後會有點幹,所以這個時候就一定要及時補水了。皮膚出油主要的因素還是在於水油不平衡,儘管你選擇的是不需要補水的洗面奶也要及時補水,因為洗面奶是清潔產品,並且在臉上停留的時間不會久,不可能有補水效果。
三、多吃蔬果從內到外調養
如果皮膚油膩,那你可以選擇多吃一些水果蔬菜等食物,儘量少或不吃油膩的食物。從內部調理,再加上外部的護理兩者結合,效果才會更好。
四、充足的睡眠、保持愉悦的心情
熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象,導致荷爾蒙失調、影響內分泌,並進而間接地促使痘痘、油肌的形成。所以保持充足的睡眠,可以緩解這一症狀。
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