泡澡時間
一般來説,夏季建議為15-20分鐘,春秋冬季建議為15-30分鐘。
泡澡,意思很簡單,就是將身體置於水中的一種很舒適的洗澡方式。人體恆温一般是36攝氏度左右,左右建議泡澡時水的温度建議為36-40攝氏度。
泡澡健康小知識:
;切忌酒後泡澡
專家指出,酒在進入人體後,會抑制肝臟活動能力,同時也會妨礙葡萄糖的儲存與恢復,對生命有很大的威脅。
2.以防中暑;
很多人會在夏季的時候,由於温度較高,會出現身體不適,中暑的情況。其實像秋冬季節,由於天冷大家都會緊閉門窗,在浴室時間過長,水温過高,人體也會出現呼吸急促,頭暈的感覺,這種情況跟中暑也是差不多的,如果情況嚴重也會導致暈厥或者其他意外。
泡澡雖然是大家現在很喜歡的一種解壓,讓身體舒適的方式,但是同時也要了解一些基本的泡澡知識,為自己的身體有更多的保障。
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