請問多少歲才稱為老年人
請問多少歲才稱為老年人的答案是:65週歲以上
不同的文化圈對於老年人有着不同的定義,由於生命的週期是一個漸變的過程,壯年到老年的分界線往往是很模糊的。有些人認為做了祖父祖母就是進入了老年,有的人認為退休是進入老年的一個標誌。
我國《老年人權益保障法》第2條規定老年人的年齡起點標準是60週歲。即凡年滿60週歲的中華人民共和國公民都屬於老年人。
隨着社會老齡化的日益加重,中國的老年人越來越多,所佔人口比例也越來越高,2010年我國老年人口(≥65歲)佔總人口比重8.9%;2011年我國老年人口比重達9.1% ;2012年我國老年人口比重達9.4%。
截至2014年底,我國80歲以上的老年人達2400多萬,失能、半失能老人近4000萬人,隨着數量的不斷增加,老年人面臨着養老、醫療以及精神贍養等諸多社會問題,值得各界關注。
1、頭髮變白
隨着年齡增長,毛囊部位的黑色素分泌逐漸減少,使得烏黑亮麗的頭髮慢慢變白。特別是兩鬢和頭頂處最為顯著。另外,營養不良、患有慢性病等可加快頭髮早白速度。
2、視力和聽力下降
從40歲起聽力和視力隨之下降,視力下降是因為晶狀體硬化以及睫狀肌無力所引起的,其主要症狀是看東西模糊、有重影等。
3、皮膚乾枯
上了年紀後,臉上的膠原蛋白逐漸流失,皮膚狀態越來越差,皮膚乾枯且粗糙,皮下脂肪喪失,皮膚角質層越來越薄,臉上的皺紋增多且加深,顏面部和手背等長老年斑。
4、膝關節衰退
鈣維持骨骼強健,45歲後鈣逐漸流失,骨關節磨損嚴重,沒有及時補充鈣和維生素D,缺乏運動等可增加患骨質疏鬆以及骨關節疾病風險。
1、慢性支氣管炎
慢性支氣管炎常見於老年人,吸煙、濫用藥物、待在高污染環境中、氣候變化以及感冒等都是其誘發因素。慢性支氣管炎的主要症狀是發熱、呼吸不順暢、胸口疼痛以及胸悶氣短,以至於刺激性乾咳。若一直放任不管可帶來嚴重的併發症,如肺心病和肺氣腫,甚至威脅生命。
2、老年痴呆
老年痴呆是大腦機能衰退所引起的,起病隱匿,呈現進行性神經系統退化,其主要特徵是記憶力障礙、人格和行為發生改變等。
3、糖尿病
糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病,因為胰島素分泌不足或是胰島素缺失,使得代謝紊亂導致的疾病,常見於老年人。糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病併發症,包括糖尿病微血管和大血管病變、心腦血管病變、眼底病變等,大多數患者因為糖尿病併發症而丟失寶貴生命。因此應嚴格按照醫囑服用降糖藥,勤監測血糖。
温馨提示
每個人都無法逆轉衰老,唯一能做的是延緩衰老速度。平時合理安排飲食,時刻以清淡易消化為主,多吃新鮮蔬果和五穀雜糧,着重吃含優質蛋白質的蛋類、奶類和瘦肉等。保持適度運動,一週有4~5次有氧運動,搭配2~3次抗阻訓練,能維持或增強肌肉力量,防止跌倒。
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