艾揚格瑜伽教練培訓有多少級別
艾揚格瑜伽教練培訓有多少級別的答案是:5個
艾揚格的認證分5個等級:初級、國中級、高中級、處高級、高高級。
艾揚格瑜伽總部設在印度浦那,也就是B.K.S艾揚格大師創建的學院。全球的艾揚格教師培訓認證證書都從這裏發出,經由艾揚格大師親筆簽字,大師離世後由其女兒Geeta ji簽字,被全世界各個國家的艾揚格瑜伽機構認可。任何其他機構都無權頒發艾揚格瑜伽證書。
艾揚格瑜伽是由印度瑜伽大師艾揚格(B.K.S Iyengar)創立和教授的哈他瑜伽課程,並且以他的名字來命名的,它非常注重人體的正確的擺放,生理結構,骨胳肌肉的功能等,強調體位動作的精準,有矯正和恢復身體的效果,在練習過程中有時候需要藉助工具完成相應的體位練習,給人以安全感,更適合入門學習者和身體僵硬的人練習。練習者透過實際的練習和親身的實踐與規律的自修,來尋求體位法的意義。
印度帕坦伽利瑜伽學院大中華區執行總監呂薩先生評論説:“印度大師艾揚格的方法尤其適合初學者,身體僵硬者,受傷需要恢復者,因為它強調姿式的正確性,講究在身體的正確擺放的情況下練習體位動作,並且可以使用工具來輔助完成,很難想象如果哈他瑜珈中沒有Iyengar的貢獻會變成如何,尤其是在對每一體位法精確細節的解釋及有系統的連接,他的研究進入到治療的應用,其多階層及精確嚴格的訓練系統深深的影響後來的瑜伽師。”
在艾揚格瑜伽的課程裏也有太陽致敬式,但並非安排在課程的開始,每一個課程在開始時或許都會有些不同,以避免制式化,即使是最基本的體位法,保持姿式的靜止狀態時也會比動能來的難度更高。有利於矯正身體,恢復傷病,適合初學者、體弱入門者和身體僵硬的人羣,同時也適合需要提高體位質量的練習者。 正因為艾揚格一生對體位的深入研究和親自實踐,才有了他對體位的精確和準確的認識,才能夠產生治療,糾正,矯正的功效。
艾揚格(B.K.S. Iyengar),1918年出生於印度。從17歲開始,他教授瑜伽至今70餘載。艾揚格被看作是在世的全世界最偉大的瑜伽導師,在西方享有盛譽。艾揚格瑜伽是當今世界最廣泛練習的一種瑜伽習練體系。他的180所學院遍佈全球40個國家。艾揚格還是是國際公認的“哈他瑜伽”領導權威,以他所創立的瑜伽治療和瑜伽減壓著稱於世。
他獲得無數榮譽,包括聯合國和平憲章授予的“醫學博士”、瑜伽傳記研究所的瑜伽教育年度人物、整體醫學聯合“Purna Swasthya”獎。他的其他經典著作包括《瑜伽之光》《調息之光》《瑜伽之樹》《光耀生命》等。如果沒有艾揚格的卓越貢獻,尤其是他對每一個瑜伽體式細節精確細緻而系統的要求、對瑜伽治療的研究,和他所培養的嚴格的瑜伽培訓體系,我們的瑜伽世界將難以想像。
-
空氣劉海需要燙嗎
空氣劉海需要燙。空氣劉海的特點就是“有空氣感、蓬鬆感、輕盈感”,但這些特點都需要通過定型來實現,而燙髮就是一種永久性的定型方式,所以空氣劉海需要採用燙髮的方式來定型。當然,如果過只是一次性的,不想燙髮的,也可以用吹風吹,但這種的效果保持度不是很高,沾水或者...
-
精華乳和爽膚水的先後順序
先用爽膚水再用精華乳,爽膚水具有二次清潔和打開肌膚水通道的作用,先使用爽膚水可以讓精華乳更好地吸收。精華乳和爽膚水的先後順序先用爽膚水再用精華乳,爽膚水可以對肌膚進行二次清潔,幫助打開肌膚通道,然後再用精華乳,它可以順着打開的肌膚通道而進入和吸收,從而達...
-
聖詩蔓濃縮型精華液的功效
聖詩蔓濃縮型精華液可以快速的滲透肌膚,為肌膚補水保濕,可以修復肌膚,防輻射,抗衰老,美白嫩膚的功效。功效一:深入肌膚,補充皮膚所需的營養及礦物質成分。功效二:高效保濕,預防乾燥紋和表情紋的產生,讓皮膚在滋潤的狀態下收緊毛孔。功效三:滲透力強,輕輕噴在皮膚表面,其液態...
-
甲油膠黏稠了怎麼辦
甲油膠黏稠了可以用甲油稀釋劑來稀釋。取適量甲油稀釋劑倒入甲油膠瓶中,然後蓋緊甲油瓶蓋,把甲油放在兩手手心部位來回搓揉幾分鐘,再將甲油膠放在一邊靜置2個小時左右就可以繼續使用了。使用甲油膠後,一定要將瓶子的蓋子擰緊,讓甲油膠處於一個密封的狀態,這樣可以避...