游泳一千米多長時間
正常人游泳100米需要三分半鐘以內的時間。1000米的話需要20到30分鐘。
自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳都是游泳裏面最常見的幾個姿勢。四種泳姿中,自由泳是最快的,其次是蝶泳仰泳,蛙泳相對是最慢的。
男100m:自由泳:1分23秒。蛙泳:1分35秒。仰泳:1分31秒。蝶泳:1分30秒。(三級)
女100m:自由泳:1分33秒。蛙泳:1分45秒。仰泳:1分42秒。蝶泳:1分40秒。(三級)
為什麼自由泳速度最快呢?因為這種游泳姿勢的卧水位置、腿和臂的動作結構最為合理。自由泳又稱爬泳。遊自由泳時,運動員身體俯卧在水中,幾乎與水面平行,兩腿上下交叉打水,兩臂輪換向後划水,肩部就隨手臂一同旋轉,並跟隨一同向前和向後移動,使在蛙泳中不被全部利用的肩部和軀幹的肌肉也參加工作。由於兩腿上下不停地打水,不僅產生浮力,而且還產生牽引力,當然也受到阻力的作用,但它的阻力要小於蛙泳時產生的阻力。由於以上諸方面的因素,自由泳要比蛙泳快得多。
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什麼時候用光療膠
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死海泥膜的使用方法
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