網球新手訓練多久水平可以到3.0
先來看一下網球3.0的標準是什麼:能夠判斷對方來球路線,有效的擊回中速球。但不能舒服的使用各種擊球方法,缺乏對球方向,力度和深度的控制。
在不同的年齡段,時間長度也往往不同。青少年相對於成人來説學習能力更強,所以所需要的時間也更短。
還有就是你的訓練頻率和強度,如果你一週只打一次球的話,那麼你需要差不多1-3年的時間到達3.0的的水平。(除非是很有運動天賦的)如果訓練時間平繁(一週3次以上),且強度較大。基本上1年的樣子就可以到達網球3.0的水平了。(指的是正常情況)
八歲半的小孩可以學網球嗎:無論孩子在什麼年齡段學習特長知識,首先第一點是孩子自身對這項特長的愛好,其次是家長的鼓勵與引導。
八歲半小孩學網球要注意安全,基本動作要做好,平常比賽時要先做熱身運動,避免傷到韌帶,每天堅持一個小跑步,運動好了深呼吸,把氣息平衡好了在喝水,用水衝濕潤面部,讓面部能夠在高温的情況降温和吸收水分。
另外要考慮到未成年發育期間應該怎麼安排課程才妥當。腳上不要加什麼嵌板重量是可以的,訓練就照常進行可以的,一得到一份興趣愛好,二對身體有益,三有助於發育。
大學選修網球好學嗎:如果你是網球初學者,你得花更多的時間和精力,才能在網球場上取得一些成果,但是對於上手容易的羽毛球來説,很容易一開始就能達到不錯的運動效果,這是你需要自己去權衡的。
如果你選擇網球作為選修,你必須可能不得不接受有一段初學的日子,你會把球打得滿場亂飛,你撿球的時間會比你打球的時間還長,這多少會影響做運動的趣味性。
想打好網球,你必須投入更多的熱愛,以換取更好的運動體驗:你必須自己去多研究擊球的技術問題,因為不同於羽毛球,你的網球擊球動作在初學階段是很容易犯錯的,如果形成了錯誤的擊球動作,你將會在網球的進階路上一籌莫展。
所以想要在大學的網球課上學好網球,你的模式必須是:自己研究技術+上場實踐+詢問老師或球友問題。三者缺一不可。
關於如何研究技術,各類網球公眾號和網站上的視頻教學都是不錯的辦法。當然,遇到打得很不錯的球友,一定不要介意多詢問他技術上或是裝備上的問題,他一定會虛心回答你的問題的。
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