天天失眠怎麼辦?注意!這種水果就可以改善!
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作為楊貴妃最愛吃的水果——荔枝,它的好吃程度就不再描述了。但作為貴妃都痴迷的水果,你知道荔枝對人體都有哪些好處嗎?荔枝營養豐富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等,並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津,理氣止痛之功效。
適用於身體虛弱,病後津液不足,胃寒疼痛,疝氣疼痛等症。現代研究發現,荔枝有營養腦細胞的作用,可改善失眠、健忘、多夢等症,並能促進皮膚新陳代謝,延緩衰老。然而,過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝,均可能發生意外。
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