夏天最應該吃的4種蔬果,天然“玻尿酸”,每週吃3次,排毒美白
玻尿酸是一種由D-N-乙酰氨基葡萄糖和D-葡萄糖醛酸為結構單元的高分子粘多糖,是一種透明的天然多醣類膠狀結晶物。
玻尿酸是一種外觀透明、具黏性的膠狀物質,激活自體玻尿酸細胞提供了適宜的環境,提高了膠原蛋白的利用率,兩者相互作用,皮膚因此具有了彈性。
説到這“玻尿酸”,女性朋友都知道,它是肌膚水的重要基礎物質,本身具有特殊的保水作用,平時大多數是通過注射來獲得,殊不知在我們常吃的蔬菜中也有“玻尿酸”的身影。下面就一起來了解一下吧!
番茄:
番茄可以保護皮膚健康,含維生素PP,維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,維生素C的含量高,可保持皮膚的彈性。將番茄切碎加少許蜂蜜外用可以滋潤肌膚,達到美容養顏的功效。
檸檬:
檸檬含有的稀少的B族維生素和大量的維生素C、有機酸、檸檬酸,有很強的抗衰老作用,能加快細胞的新陳代謝速度,減少自由基對細胞的傷害,有延緩衰老的作用,經常食用可以美白肌膚,美容養顏。
絲瓜:
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。
苦瓜:
苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁,達到美容養顏的目的。
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