吃桃膠真能美容嗎
吃桃膠可以有美容的效果嗎?
吃桃膠可以起到美容養顏的效果。從中醫的角度講,桃膠是一種藥材,也是營養特別豐富的滋補食物,有潤腸通便,美容養顏的效果,如果長期吃也可以改善膚色暗沉,讓皮膚變得光滑有彈性。雖然桃膠有美容養顏的效果,但是你要注意日常保養。生活中各方面的保養以及足夠的睡眠,合理的飲食是美容養顏不可缺少的因素,如果日常上這些不注意,光靠桃膠也是很難挽救的。
桃膠的質地是比較堅硬的,在燉桃膠之前需要用清水泡發。天然的桃膠可以説是上面沾有很多的桃樹皮以及雜質,需要多清洗幾遍,再放在清水裏面浸泡。而且浸泡用的時間長,如果室內温度比較温暖,大概浸泡10個小時左右就可以燉煮,但是室温如果比較低或者放在冰箱裏面浸泡,浸泡的時間會更長一些,而且不同的品質,桃膠浸泡的時間也是有所不同的。中途可以查看一下桃膠泡的整體都比較軟了,就可以燉煮了。
準備適量桃膠,銀耳,百合,紅棗,冰糖,荔枝,把桃膠沖洗乾淨浸泡軟之後放在碗裏面。一定要反覆多衝洗幾遍,把雜質沖洗乾淨,銀耳百合都泡軟,一起放到無油的鍋裏面燉煮,燉煮的時間比較隨意,一般燉的時間長口感更軟糯,燉煮的中途加入適量冰糖。快熟的時候再把紅棗放進去煮軟。燉好的桃膠羹,再放入幾顆冰鎮的荔枝,能起到降温提味兒的效果。
也可以用牛奶燉桃膠,味道也是特別好的。提前泡發好的桃膠放在沒有油的鍋裏面,加入適量的清水,也可以放點皂角米或者其他自己喜歡吃的食材,因為本身桃膠沒有什麼味道,你加入什麼食材就會出現什麼味道。燉煮好之後再把牛奶放進去,多煮一會兒到湯汁粘稠,喜歡吃甜的也可以中途加點紅糖或者冰糖。
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