怎麼哄娃入睡
科普小知識1.41W
哄娃入睡最快的方法有:
適當的讓寶寶喝温熱的牛奶。睡前不要讓寶寶吃過多食物。在睡覺前兩個小時,最好不要再吃不易消化的食物。
不能餓着寶寶。在睡覺之前,要讓寶寶吃飽,只是要注意寶寶吃的量。
舒服的洗個澡。洗個温水澡,就容易入睡。
給寶寶穿上合適舒服的睡衣。冬天也不能穿得太厚,太厚了寶寶不舒服,也就無法入睡。
給寶寶唱嬰兒歌。每天差不多在固定的時間,哄寶寶睡覺。媽媽可以唱着讓寶寶熟悉的嬰兒歌
最好是掌握寶寶的“生物鍾”。雖然寶寶還象大人一樣,有準確的固定的睡眠時間。媽媽可以多作觀察,細心的媽媽還是會發現,寶寶也是有一定的睡眠規律的。
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