1-3岁孩子该如何补充钙铁锌
宝宝钙铁锌的正确补充法
小孩子在成长过程中消耗的微量元素非常大,所以1~3岁的孩子是非常容易出现钙铁锌缺乏的状况的,我们在医院儿科经常看到家长们会带着孩子去测量微量元素,严重缺乏钙铁锌的孩子容易出现食欲不振,长不高的现象,如果出现严重缺乏钙铁锌的状况,就要到医院及检查缺乏这些微量元素的程度,然后再根据缺乏程度适当补充,一般医院都会根据孩子微量元素缺乏情况开出相关的补剂。
如果孩子缺钙比较严重的话,补钙的同时也要补充维生素D,因为维生素D是促进钙吸收的,如果孩子身体内维生素D充足的话,孩子不会出现缺钙的状况,平时也可以带孩子多到室外活动活动,每天接受两三个小时的阳光照射,紫外线也能很好地促进钙吸收,也日常饮食也要让孩子多吃一些含钙高的食物,比如牛奶,豆制品。
孩子缺铁的话,也是要按照缺乏铁的状况和缺铁的程度来补充的,如果缺的不多的话,可以在日常饮食中调整进行补充,但是如果缺铁到达了贫血的程度,那么就要补充相应的铁制剂,在日常饮食中也可以让孩子多吃一些红肉,家里面平时炒菜的时候尽量用铁锅,铁锅炒菜会让菜吸收一些铁元素,能够补充身体所需。
孩子如果缺锌会出现不爱吃饭,挑食,而且孩子的头发也会发黄,锌这种微量元素在我们日常很多食物中都能摄取,比如虾皮,海带,紫菜,以及各种水果蔬菜,如果孩子缺锌严重医生会根据检查结果给开出新制剂,现在有一种钙铁锌制剂,能够同时补充三种微量元素,而且酸酸甜甜的口感,孩子也都比较喜欢喝,如果孩子在家出现长时间不想吃饭,头发发黄的现象,家长也可以买回来给喝一段时间。
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