记忆方法技巧
为了能够快速记忆内容,必须了解人脑的记忆规律,通过对遗忘曲线分析,得出了一种科学的记忆方法及艾宾浩斯遗忘曲线记忆法,把握对内容的记忆周期。从而使得在一周时间内便可将全新的知识转化为深度记忆,大大提高了记忆效率,节省了背诵时间。
1. 艾宾浩斯遗忘曲线的记忆过程
在记忆是要注意遗忘曲线规律,按照一往的周期性进行及时复习和反复复习,一般来说,对于同一内容的记忆必须在三天及其以上,所以这三天内必须对内容进行及时复习,通过朗读或者抄写的形式来背诵,动用感官的背诵方式能够大大提高背诵效率。这种视听结合的方式,能够最大限度的带动听觉视觉以及语言的共同配合,从而集中注意力,让学生能够更快速的理解背诵内容。
2. 艾宾浩斯遗忘曲线的复习过程
在将统一内容背诵时长达到三天之后,便可隔天记忆,也就是在对同一内容背诵的第五天和第七天进行巩固。在巩固之前,不要对内容提前复习,该过程主要是为了寻找记忆中被遗忘的部分,所以最好可以直接记忆,然后对遗忘部分再次使用三天连续的背诵方法,通过这种科学合理的背诵时间安排,能够保证其记忆周期,使得背诵内容形成深度记忆。总体上来看,对于全新知识的学习,至少需要经过五次完整的反复背诵,因此,无论任何学习技巧或者背诵方法,最终都会归于重复。学生在记忆时,一定要保持耐心和信心。
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