孩子一日三餐怎么来搭配
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孩子的一日三餐怎么来搭配?这可是有学问的,如果搭配不好,孩子不仅身体长不好,食欲也不佳。具体怎么搭配呢?接着往下看。
四四二比例。
早餐比较重要,将比例放到百分之四十;
中餐也放到百分之四十;
晚餐大家都知道吃太多不容易消化,另外吃太多睡觉的话,有些消化就会转换成糖,就会造成肥胖,所以比例为百分之二十。
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