香蕉果汁做法图解
香蕉果汁做法:
食材:香蕉一个、开水适量
1、把香蕉洗净,剥去外皮。
2、再把去皮的香蕉切成片。
3、取一小碗,给碗里倒入适量开水,晾凉备用。
4、把切好的香蕉片放入榨汁机的内桶里。
5、再把晾凉的开水倒入桶里。
6、给榨汁机盖上盖子,通上电源,启动榨汁机按钮,1分钟后,香蕉就被榨成香蕉汁了 。
7、把榨好的香蕉汁,倒入碗里,就可以享用了。
香蕉对人体的好处:从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。 不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。 民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。 总之,身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。
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