世界卫生组织建议成年人每天吃盐不超过几克
世界卫生组织建议成年人每日食盐量不超过5克。
食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。食盐的主要成分是氯化钠,国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。
使用食盐的注意事项如下:
1、少量购买,吃完再买,目的是防止碘的升华。因碘酸钾在热、光、风、湿条件下都会分解挥发。
2、在炒菜做汤时,忌高温时放碘盐。炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%;出锅时放碘盐食用率为90%;凉拌菜时放碘盐食用率就可以达到100%。
3、碘盐如长时间与阳光、空气接触,碘容易挥发。应该是放在有色的玻璃瓶内,用完后将盖盖严,密封保存。
-
沈阳理工大学研究生毕业去向
沈阳理工大学的研究生毕业去向主要集中在兵器、兵装、汽车、工程机械等行业,从事机械制造,药物研发,电池设计等工作。沈阳理工大学前身是东北军区军工部工业专门学校,创建于1948年。沈阳理工大学研究生院是不错的,学校的办学条件良好,教学环境优良。沈阳理工大学研究...
-
大专护理专升本考哪些科目
大专护理专升本考政治、英语和医学综合,每科150分,总分450分。其中专业课程有:系统解剖学、生理学、生物化学、计算机基础与应用、康复护理学、社区护理学护理心理学、急危重症护理学等等。护理学生毕业就业主要分布在各级各类综合医院、专科医院、急救中心、康复...
-
1000米体测及格时间
国内大学体育达标测试对长距离的要求是男生1000米,女生800米。根据教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》,及格线为男1000米4分30秒,女800米4分23秒。大学体测内容:根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试...
-
海南软件职业技术学院招生专业及最好的专业有哪些
省级重点专业:动漫设计与制作专业,软件技术专业,计算机网络技术专业,电子信息工程技术专业专业。其他:动漫设计与制作专业,计算机音乐制作专业,软件测试技术专业,市场营销专业,嵌入式技术与应用专业,游戏软件专业,电视节目制作专业,商务英语专业,电子商务专业等等。海南软件...