蛙泳游50米要多少秒
30.23秒。不论是蛙泳还是自由泳,之所有有规范的动作,正是因为人类在进化的过程中实践的最好总结::。如果没有规范的动作,后续都很难改进。
1、在水中最基本的姿态就是平衡,可以练习漂浮,让身体感觉到时浮起来的,并且能控制身体姿态,而不是总是腿部下沉的状态。
2、扩展资料:用户蛙泳注意事项:游蛙泳,头部出水的时候身体和水面角度大,头部入水的时候,身体和水面角度小。
3、一般的游泳爱好者,头部出水时,身体和水面呈45度角就行了。
4、而优秀运动员每个人都有习惯,有的人力量大,上身拉起来的时候胸部几乎都露出水面。
5、要注意的是,游蛙泳的时候,头,颈,背应该始终在一条直线上。
6、蹬水前,脚腕要屈,脚心充分推开水,千万不能绷着脚面。
7、伸腿的时候,双腿要夹紧,这时候膝关节要伸直,脚面要绷直,这样向前滑行的阻力最小。
8、所以要想蛙泳游得好,脚腕的灵活性非常重要。
9、专业的蛙泳运动员,就经常需要压脚面来加强脚腕的灵活性。
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