维吾尔族的传统食物

维吾尔族的传统食物有：馕、抓饭、拉条子、烤肉、汤面、烤包子等。维吾尔族是一个多源民族，最主要的来源有两支：一支是来自蒙古草原的回纥人，另一支是南疆绿洲上的土著居民。这两部分人于公元840年大规模汇合，至16世纪初完全融合完成。

1、馕

馕在新疆的历史悠久，古代称为“胡饼”、“炉饼”。馕以面粉为主要原料，多为发酵的面，但不放碱而放少许盐。馕大都呈圆形，最大的馕叫“艾曼克”馕，中间薄，边沿略厚，中央戳有许多花纹，直径足有40-50厘米。

2、抓饭

抓饭主要的原料是新鲜羊肉，胡萝卜、洋葱、清油、羊油和大米，新疆本地的正宗抓饭一般是不放孜然粉、山楂、酱油的，而清真菜肴更是不能放含酒精的料酒的。不过根据所在地食材的品质和个人的口味可以酌量添加自己喜欢的配料。

3、拉条子

维吾尔族的“拉格曼”拉条子，是新疆人普遍认可的主要面食，同时在南疆还流行类似拉面的黄面。而炒面、拌面也是以拉面为主，炒、拌而成，香顺可口，是很受欢迎的面食。

4、烤肉

历史悠久的烤羊是新疆菜的一大名馔，其风味可以同北京烤鸭相媲美。之所以如此驰名，除了它选料考究外，就是它别具特色的制法。新疆人制作的羊肉好吃是出了名的，口感滑嫩并且没有膻味，食之爽口也不用担心上火。

5、汤面

维吾尔族汤面都是事先以熬制好的肉(骨)汤(羊肉或者牛肉)，调制而成。熬制的时候大多数是必加西红柿的，再加上长用的一些食材(大葱、生姜)等。

6、烤包子

烤包子(维语叫“萨木萨”)和薄皮包子(维语叫“Goxgarda”)是新疆各民族喜爱的食品之一。做烤包子得用新鲜羊肉，最好选择肥瘦均匀的羊腿肉，太瘦的肉不太适宜做馅，口感太柴，一般得肥瘦各一半。