2019年冬至会降温吗
由于各个地方的天气不一样,气温也会有所差异,有些地方冬至的气温会低一点,有些地方的气温会高一点,因地而异。
根据相关信息显示,冬至的气温有高有低,我国北方地区的温度相对会低一点,大概在零下10℃—10℃之间,而我国南方地区的温度相对而言会高一点,平均气温大概在6℃—8℃之间。整体上看,冬至节气的气温还是比较低的,天气会比较冷。
我们都知道,冬至是一年中白天最短的一天,但却不是天气最冷的一天。一般而言,冬至过后才开始“数九”,当进入到“三九”的时候气温才到了一年中的最低点。“三九”正好是冬至日过后的27天,跟二十四节气“大寒”临近,也符合二十四节气中对最冷的时间段的界定。
冬至日照时间长了为什么气温反而更低了:太阳直射地方距离你越来越远。
太阳虽然到了南回归线但北半球的余热没有散尽,所以冬至不是太冷,过了冬至太阳是逐步回移,给北半球加的热量还是小于散去的热量,所以北半球还在不断降温。冬至后若干天后(大约36天),太阳给北半球加的热量开始大于散去的热量。这会北半球才会一天比一天暖和。
冬至养生的要点:①早卧晚起,补肾固阳:
《黄帝内经》说“冬三月,早卧晚起,必待日光,此冬气之应,养藏之道也。”
也就是说,冬天这三个月里,最好是早睡晚起,不熬夜,太阳出来以后再进行适量的户外运动。
保证充足的睡眠,有利于人体阳气的收藏,阴精储蓄。人的作息规律要符合自然界的阴阳消长规律,才能有利于身体健康。
②多晒后背补阳气:
冬天暖阳里,适宜负日而暄,晒晒后背是很舒服的。在早上十点左右,站在阳光里,背对着太阳,浑身都晒得温暖舒畅。
清代医家曹庭栋在他的养生专著《老老恒言》中说:“日清风定,就南窗下,背日光而坐,列子所谓‘负日之暄’也。脊梁得有微暖,能使遍体和畅。
日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益”。
民谚也有“冬日晒太阳,胜似喝参汤”之说。所以,冬天适当的晒晒太阳,让身体接收太阳的补益,对身体是大有好处的。
③饮食要搭配合理:
冬至后,气温趋于寒冷。这个时候适合温补类食物,如鸡肉、羊肉、牛肉、鲫鱼等美味,可以作为进补的佳品。
很多地方都有冬至吃羊肉的习惯,一来温补身体,一来可以驱寒。
冬天阳气日衰,脾喜温恶冷,要少吃生冷食物,宜吃温热的食物以保护脾肾。可以多喝粥温补滋润脾胃。
-
银壶开壶的正确步骤
一般来说开银壶都是使用清水,但是更推荐纯净水,因为自来水的会有水垢残留,非常不好清理。开壶不能用明火,最好准备一个专用的电陶炉。每天煮5次,烧开后3分钟,把水迅速倒掉,把壶放在桌子茶桌上,打开壶盖,用壶的余温把残水蒸干,然后用绒布擦拭一下。每天重复,坚持煮一星期,壶...
-
经常使用螨虫皂有什么不好
经常会使用除螨皂会破坏皮肤的天然弱酸保护层,导致肌肤缺水;除螨皂对皮肤的刺激性很强,频繁使用会让我们的皮肤变得更加敏感和脆弱。1、皮肤干燥螨皂是碱性的洁肤产品,而我们人体肌肤是弱酸性的,所以如果经常会使用除螨皂会破坏皮肤的天然弱酸保护层,导致肌肤缺水,从...
-
女人怎么保养自己才会年轻
1、多喝水:女人一般到了30岁以后身体内的水分就会逐渐缺失,身体开始处于缩水的状态,体内如果水分不足的话,整个人看起来就很显老,所以女性需要及时给自己补充水分,每天要保证喝满8杯水,千万不要等到感觉口渴了再去喝水,并且晚上可以多使用补水面膜。2、防止紫外线侵袭:...
-
新买的紫水晶怎么消磁
1、阳光消磁法:将晶石放于可被阳光直接照射的位置,例如窗台及露台等;照射时间约为30分钟至1小时。2、月光星晨照射法:将晶石放于露台或窗边,接受月光照射一晚的时间即可。此外,亦可在天朗气清,星光闪闪的晚上,将晶石放在露台上,让其吸收星光的精华,以达到净化晶石的效果...