肩颈疏通的禁忌
肩颈疏通是通过按摩、针灸、拔火罐等手法让肩颈得到放松。肩颈疏通有利于缓解肩周炎、改善睡眠、加强脑供血、预防心脑疾病。但肩颈疏通并非人人适合,也并非疏通的越频繁越好。
第一,肩颈疏通的禁忌人群。颈椎病患者在发作期进行肩颈疏通会加重病情;骨质疏松者进行践行疏通会加剧骨头的损伤;“三高”人群在肩颈疏通时手法过重容易造成脑血管栓塞。
第二,肩颈疏通的方法选择。一般肩颈不适症状较轻时,可以通过自我锻炼、按摩等方法缓解。常见的其他方法还包括拔火罐、针灸、刮痧等。肩颈不适特别严重时可以去正规的医疗机构进行肩颈理疗。患者需根据自身实际情况进行疏通方法的选择,不可一概而论。
第三,肩颈疏通的频率并非越高越好。每一个人肩颈的状况是不同的,并不是肩颈疏通做的次数越多,就对身体越有好处。一般而言可以一周做一次肩颈疏通,如果需要,也可以一周做两到三次。再多就不建议了。
-
先涂妆前乳还是防晒霜
美白使用顺序:在护肤后使用防晒霜,再用隔离霜,然后再用饰底乳或者妆前乳,最后使用粉底;清爽防晒使用顺序:护肤后再使用带防晒的隔离霜,然后用妆前乳,最后是BB霜或粉底。妆前乳和防晒霜的美白使用顺序基础护肤--防晒霜--隔离霜--饰底乳或者妆前乳--粉底这种顺序比较适...
-
黛珂白檀使用顺序
先用洗面奶洁面,再涂上乳液和化妆水,接着给脸部涂抹上精华和眼霜,最后涂上面霜即可。黛珂白檀系列包括洗面奶、水乳(修复型)、水乳(美白型)、面膜等几款产品,主要针对熟龄干性皮肤,主打修护、滋养、保湿和抗衰老的功效,在维持皮肤稳定,调整肌肤状态方面值得称赞,同时还...
-
油性皮肤适合什么类型的隔离
油性皮肤适合液体隔离霜,选择的时候可以选择控油、轻薄、透气的隔离霜。隔离霜的分类隔离霜按照形态来说,共分四类,泡沫隔离霜、液体隔离霜、霜状隔离霜和啫喱状隔离霜。油肌的保养方法1.脸部容易出油要记住,每日洗脸次数不要超过三次,太过频繁更能促进皮脂腺的分泌...
-
科颜氏淡斑精华怎么用
先将肌肤清洁干净并擦拭爽肤水,然后取适量科颜氏淡斑精华精华在掌心,再轻轻拍在脸部肌肤上,也可以用手指指腹点涂在脸上,最后搭配按摩手法促进肌肤吸收即可。科颜氏淡斑精华怎么用科颜氏淡斑精华可以在早晚护肤的时候用,它可以帮助修复、美白肌肤。可以作用在颈部、...