面包冷冻后再加热,摄入的热量会减少吗
一起来看看小编今天的分享吧。面包冷冻后再加热,人体食用后摄入的热量会减少。这是因为面包在冷冻的过程中,面包中的油脂和脂肪会附着面包的淀粉分子上,当再次把面包加热时,又会有更多的油脂和脂肪附着上来,从而将之前易消化吸收的淀粉碳水变成了抗性淀粉,抗性淀粉不易消化不易吸收,也就不会给人体增加过多热量。
1、什么是抗性淀粉?抗性淀粉就是“健康者小肠中不吸收的淀粉及其降解产物总和”。
2、它和膳食纤维一样,不像普通碳水化合物那样易被肠道消化吸收,也不会被分解为葡萄糖,而是在大肠中被生理性细菌发酵,产生短链脂肪酸与气体,刺激有益菌生长。
3、怎么获得抗性淀粉?第一步:把食物放进冰箱里冷冻。
4、第二步:把食物从冰箱里拿出来重新加热即可。
5、以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
6、声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
-
白头发有哪些食疗方法
白头发患者可以长期食用黑芝麻、核桃、樱桃、猕猴桃、桑葚以及一些粗粮和蔬菜。黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便...
-
颗粒绒大衣掉毛正常吗
颗粒绒大衣掉毛正常。因为在制作颗粒绒大衣的时候,需要进行剪毛处理,所以会留下很多的浮毛,穿的时候也会出现掉毛现象,但穿的次数多了,掉毛现象也会逐渐减轻。颗粒绒大衣是通过针织、拉毛、梳毛、剪毛、摇粒等多种复杂工艺整理而成。所以,这种绒面纹理清晰而且膨松,其...
-
维生素a膏抹脸的作用
维生素a膏抹脸能够光滑肌肤、缩小毛孔、延缓衰老,对一些痘痘、粉刺、痤疮等肌肤问题有不错的改善效果。它还可以促进表皮细胞更新,调节表皮细胞增殖和分化,让肌肤角质层细胞变得更加疏松,容易脱落。维生素a膏是什么维生素a膏与维a酸乳膏是一样的,维生素A软膏用于痤...
-
黛珂白檀使用顺序
先用洗面奶洁面,再涂上乳液和化妆水,接着给脸部涂抹上精华和眼霜,最后涂上面霜即可。黛珂白檀系列包括洗面奶、水乳(修复型)、水乳(美白型)、面膜等几款产品,主要针对熟龄干性皮肤,主打修护、滋养、保湿和抗衰老的功效,在维持皮肤稳定,调整肌肤状态方面值得称赞,同时还...