孕妇可以吃荔枝吗
孕妇是可以吃荔枝的,但是荔枝性热,一次性不宜多吃,每次控制在是5到6颗左右也就够了。
荔枝是高糖类水果,除非糖分含量丰富外,还有富含多种维生素、蛋白质、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养物质,孕妇适当吃些荔枝是可以补充多种营养的。不过荔枝吃多了坏处也十分明显,尤其是容易上火,还有如果孕妇有妊娠糖尿病的话那么不建议吃荔枝,水果应选择含糖量较低的一类。
【吃荔枝的注意事项】:
荔枝虽好,但你吃对了,在吃的时候应注意以下问题:
1、荔枝所含糖分高,糖尿病患者不建议食之。
2、如果患有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮等疾病,也不建议食荔枝,可能会加重病情。
3、荔枝性热,吃多了很容易引起上火症状,比如牙龈肿痛等。
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