胎儿猛涨期孕妈会有什么感觉
1、孕妈开始变得尿频:
一般来说到了胎儿的第二个月的时候,就会进入到一定阶段的猛长期,此时胎儿逐渐的发育形成躯干,并且体型变化也会比较大,就会导致子宫胀大压迫到位置相近的膀胱,导致孕妈出现尿频的情况。此时一定要注意补充营养哦。
2、孕妈极其容易感觉到饿:
当胎宝处于猛长期时,自然要吸收比平时多得多的营养,所以这个时候孕妈就比较容易感觉到饿,那是小家伙在跟孕妈传递信息,仿佛在说:妈妈,您快点吃东西,本宝宝要长个子了。
3、孕妈会感到疲惫:
到了怀孕四个多月的时候,此时胎儿的大脑和小脑都会出现不同程度的迅速发育,并且胎心的力度也会变得有力一些。此时胎儿就会开始迅速的再次生长,那么孕妈的身体负担就会变重,从而导致经常会有疲惫感。
4、孕妈腹部拉扯感明显增强:
当胎宝处于猛长期时,孕妈子宫的增大速度变快,所以便能明显的感觉到这种子宫增大所带来的拉扯感。因此,孕妈需要将这种拉扯感跟腹痛区分开来。
5、孕妈身体负担变大:
到了怀孕七个月的时候,胎儿的发育就是非常的快了,此时也就进入到了第三个猛长期。随着胎儿的身体发育,子宫的位置也就显得小了,就会导致孕妈的身体负担变重。
胎儿猛涨期怎么调整饮食:1.少吃多餐:
准妈妈如果出现消化不良和胃灼热的时候,没有医生的允许是不能吃药的,还是从饮食上调整比较好。比如说
①少量多餐,零食随身携带并随时食用;
②高脂肪和口味重的食物不要吃,这样可以减轻消化负担;
③吃饭要慢嚼细咽,减轻肠胃负担;
④吃完饭不要马上躺着,保持上身直立30分钟,帮助消化。
2.预防便秘:
准妈妈如果出现便秘时,应该多吃蔬菜和粗粮;养成规律的排便习惯,当条件反射建立起来了,便秘问题就会缓解;适当增加运动时间,帮助胃肠蠕动。
3.均衡饮食:
怀孕期间的饮食要均衡摄入,不挑食不偏食,按时产检,胎儿偏大就控制营养浓度, 胎儿偏小就适当增加营养,不用刻意过度进补或者过度控制体重。
总得来说,胎儿的猛涨期,孕妈妈也是有感觉的,可以适当补充营养,但是也不需要太过了。营养不足可能会导致胎儿营养不良,营养过多胎儿就很容易长成巨大儿,合适了才是最好的。
胎儿猛涨期要补充哪些营养:可以多吃富含胶原蛋白的食物,比如鲤鱼、猪蹄等,增加皮肤弹性,避免妊娠纹。还可以吃一些富含不饱和酸的食物,比如核桃、芝麻、花生等。这些食物好吸收而且含有丰富的蛋白质,可以给身体补充能量。
如果孕妈有水肿现象,还可以吃一些萝卜、冬瓜、红小豆等,缓解水肿现象。
孕晚期的饮食非常重要,因为分娩是一次重体力老劳动,补充足够的能量,才有力气将宝宝娩出。
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