喝绿茶是不是容易失眠
茶叶中含有的茶多酚和咖啡因刺激大脑神经,使大脑更加灵活和清醒。同时,茶叶中的氨基酸和芳香物质舒缓神经,放松和稳定身体。换句话说,茶不仅可以唤醒大脑,引起失眠,而且还能抑制大脑过度兴奋,镇静大脑并帮助睡眠。
绿茶是一种非发酵茶,虽然部分咖啡碱在高温除水过程中被加热和流失,但绿茶所保留的茶多酚和咖啡因相对较多,对人体神经系统仍有明显的刺激作用,使绿茶的提神作用大于安神作用。
如果一天喝的绿茶太多,或者睡前的绿茶使得咖啡因对人体的影响没有消散,是会引起失眠的。
哪种绿茶喝着香气浓郁:碧螺春:
茶中珍品,素有洞庭碧螺春,茶香百里醉之说,看的出大家对此茶的喜爱了。 这款来自于风景秀美的江南之茶,生生香的个满脸,它银豪清脆,香浓气芬,加上茶叶含的特有香气,让人入喉甘甜。
太平猴魁茶:
产物安徽猴坑村,为茶中魁首,早在清朝末年就有生产, 它的特点两芽相拥,叶子扁平,叶隐带红,喝一口,醇厚香浓,紫砂古典冠衣衫,绿叶扁长帅气佳,猴魁品茗香气浓!
山东日照绿茶:
来自于齐鲁大地,有山东汉子的豪爽,有山东美女的秀丽,不失为送礼佳品,因北方气候温度的差异,生长缓慢,造就此茶香气扑鼻,叶片稍厚,有耐冲泡等特点,也为送礼探亲访友的一款香茶。
蒙顶山茶:
主要有蒙顶甘露、石花、蒙顶黄芽、绿毛峰等等多个品种。比较有代表是蒙顶甘露,香味独特,清香却不失浓郁,味鲜再有回甘。
峨眉山茶:
扁平直滑、嫩绿油润、清香高长、鲜醇甘爽。比如竹叶青、峨眉雪芽。
绿茶怎么保存:建议以后保存茶叶注意以下几点。
1.防潮:注意茶叶容易吸潮,一定要注意密封,并且置于干燥处。
2.避光:茶叶不耐高温,被晒后温度升高会影响茶叶品质。
3.低温:尽量放于阴凉处,有条件的可放在5-10℃的冰箱中。
4.防异味:茶叶用塑料袋密封后放在茶罐里,避免与味道大的食材放在一起,以免影响茶叶口感。
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