提肛运动能壮阳吗
很多男人由于年龄、压力大等多方面的因素影响,性功能很弱,难以满足女方的需求,自尊心受到了严重的摧毁,因此一直在苦苦寻找好的壮阳方法,那么做提肛运动能壮阳吗?提肛运动为什么能壮阳?
一、提肛运动能壮阳吗
男性朋友如果经常做提肛运动,那么是可以起到壮阳效果的。肛门收缩的时候,阴茎也会随之提起,坚持这么锻炼,那么尿道括约肌的收缩能力会变得更强,这样就能够延长性生活的时间,更好的把控射精,也能让射精更有力度。在做提肛运动的时候,要像中途中断小便一样,让肛门用力的收缩,这种运动随时随地都可以做,男性朋友如果想壮阳,一定要试试。
二、提肛运动为什么能壮阳
1、促进性激素分泌
中医认为“动能生阳”, 人如果处于运动的状态下,那么机体的阳气就能够得到有效的调节,对于男人来说,阳气充足了,性功能自然也会提升。而从西医来看,运动可以促进身体的血液循环,也能够让内分泌系统活化,强身健体,旺盛精力,还可以增加睾丸酮等性激素的分泌,让男性的生殖系统变得更加健康。提肛运动也是一种有效的运动方式,可以促进性激素分泌,达到壮阳效果。
2、延长男性的射精时间
在做提肛运动的时候,可以有效的锻炼尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,而这些肌肉群平时就是负责膀胱功能和性交功能的,可以让阴茎部位的血液循环加快,也能够增强海绵体的压力,如果他们变得强大了,那么射精的时间也会延长。
3、强身健体
在中医看来,肛门正好是在人体经络的督脉上,如果经常做提肛运动,那么就可以提升人体的阳气,达到很好的养生效果,也能够强身健体。男人的身体强壮了,性功能自然也会增强,所以说这个运动是可以壮阳的。
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