坐月子红糖水要喝一个月吗
月子期间,是否适合喝红糖水,这个要根据实际情况来定。
顺产的宝妈,生完就可以喝红糖水。因为红糖水可以帮助宝妈排恶露。
而剖腹产的宝妈要6小时后,排气之后才能喝红糖水。如果腹部胀气,也不能喝的。
红糖水虽然可以帮助排瘀血,但是也不能长期喝,过犹不及!过度喝红糖水,会让宝妈恶露不净,造成贫血。
坐月子喝红糖水要喝几天:一般情况下,红糖水喝个7-10天就可以了。
坐月子可以喝红糖水。但并不是喝的越多越好,通常产后喝红糖水的时间以7—10天为宜。
红糖、鸡蛋、小米坐月子妇女的标配,不但营养丰富、物美价廉、滋补效果好。
产后喝红糖水不仅可以活血化瘀,还可以补血,促进恶露排除,为产妇身体补充能量。但是,红糖虽然营养丰富,并不是整个月子都一直可以喝红糖,产妇喝红糖水是分阶段的,根据恶露的颜色和量来喝的。
坐月子喝红糖水的好处:1.促进恶露排出:
红糖含有“益母草”成分,产后新妈妈适当饮用红糖水,有助于促进子宫尽快恢复,同时还有助于恶露排出,促进乳汁分泌。
2.益气补血:
新妈妈分娩时,大量失血,再加上产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。
红糖含有丰富的蛋白质和微量元素,如铁、钙、锰、锌、核黄素、胡萝卜素等,可以缓解新妈妈疲劳,这些营养能够被新妈妈直接吸收,具有健脾养胃、益气养血的功效。
3.保持泌尿系统通畅:
红糖中葡萄糖含量较高,适当的饮用红糖水,能提高新妈妈排尿功能,可以减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。
坐月子如何正确喝红糖水:1.血性恶露时喝红糖水:
红糖水对产后排出恶露,具有很好的促进作用。这因为红糖具有祛风散寒,活血化瘀的功效。但是喝红糖水一定要根据恶露的排出情况来喝,产后前5—7天,一般是血性恶露排出的时间,这时可以饮用红糖水,促进恶露排出。
当恶露变成黄色或者白色的浆性时,就应该停用了,否则会因为红糖活血化瘀的作用,适得其反,使得血性恶露排出的时间延长。
2.患有糖尿病的新妈妈少用红糖水:
患有糖尿病的新妈妈,或者产前经常吐酸水、患有胃溃疡的新妈妈,应该不用或者少用红糖水,以免加重病情。
3.适当的饮用红糖水:
新妈妈喝红糖水一定要适量,不能不节制的饮用,尤其是夏季坐月子的妈妈红糖水更不能多饮用。
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