一般人去拉萨能适应吗
一般人去拉萨能适应吗的答案是:能
能适应。拉萨的海拔在3650米左右,基本上都会有高原反应,一般人都会适应,去拉萨前后休息好不剧烈运动、放平心态不激动,一般人最多一两天高原反应不适就会消失,可以适应拉萨的高原环境。
一般人登上海拔2000米以上,会有高原反应,体弱的人在入藏之前准备好氧气袋,以备不时之需。特别是拉萨位于西藏高原的中部,喜马拉雅山脉北侧,海拔3650米(要防内源氧缺乏症)。
高原反应,是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。
1、准备好个人物品:太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品,以及抗高原反应药物,治疗头疼、腹泻等的常备药物。西藏的早晚温差大,太阳下山后气温下降得很快,所以建议要加带外衣。
2、进藏前一定要休息好,否则会有头痛现象。刚到高原身体需要5-7天的适应时间,这段时间不宜远行,最好就在拉萨附近游览。此外,初到西藏时千万不能洗澡,以免感冒;若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。
拉萨位于中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原。
拉萨的别称有逻些、日光城,是西藏自治区的首府,总面积为31662平方千米。
拉萨的旅游景点有布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、纳木错、药王山、米拉山等。
布达拉宫始建于公元7世纪,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。布达拉宫位于拉萨市的中心的红山上,最高处海拔3767.19米,也是世界上海拔最高的古代宫殿。从山脚入口处到顶端,一共有900多级石阶。布达拉宫由红宫、白宫两大部分组成,红宫居中,白宫横贯两翼,红白相间,群楼重叠,是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟建筑。
大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期,是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏现存最古老的土木结构建筑,开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古典范。
罗布林卡位于西藏拉萨西郊,始建于十八世纪,建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体,有房374间,是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。内有拉萨唯一的动物园。罗布林卡四面都有门,东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼,它原是座汉式小木亭,后改修为观戏楼,东边又加修了一片便于演出的开阔场地,专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康,是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。
纳木错湖面海拔4718米,东西长70千米,南北宽30千米,是西藏最大的湖泊,中国第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的大湖。纳木措湖滨广阔、水草丰美,是全年均可放牧的天然大牧场。每当夏初,成群的野鸭飞来栖息,繁殖后代。野牦牛、岩牛等众多野生动物也经常出现。
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