秒懂帮

位置:首页 > 生活小常识 > 

正常人每天需要补多少硒

正常人每天需要补多少硒

1、正常人每天需要补400微克的硒,食中硒的摄入量应为50-200微克。

2、儿童、健康人补硒量可少一些,例如20-100微克,对心脑血管病人、肝炎、糖尿病、肿瘤等需要多补些。

3、硒是人体必须的微量元素,然而硒元素在地球的表面分布极不均匀,全世界约有72%的土壤缺硒,造成大多数人群体内缺硒,免疫力低下,诱发多种疾病的发病率升高。

标签:正常人