人体每天自身需要消耗多少能量
生活小常识1.49W
1、人体每天自身需要消耗-kcal/kg能量。
2、人体正常,每天至少需要摄取00卡的热量,人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。
3、一般如果以一个kg标准体重的人,在休息状态时,一天需要00-00卡的热量。
4、如果是中等活动量,一天需要00-00卡,但是由于人体有储备功能,当我们食物摄取的热量不足时,人体本身会制造热量,此种内生性热量,主要来自肝糖分解以及脂肪的分解代谢。
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