抗氧化最强的水果
变老是所有爱美的人最怕的事情,防衰老就成为很多人一生的追求,美国有一位专家,研究出一些水果中富含的成分能抗氧化,紫外线是让我们变老的罪魁祸首,抗氧化就能缓解紫外线带给我们皮肤的伤害,那究竟哪种水果抗氧化效果最强?
这个抗氧化之王的水果就是“石榴”,石榴带皮榨汁效果更加好,有专家做研究表明,石榴汁是防衰老的最佳食品,石榴凭什么成为抗氧化最强的水果呢?
原来它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染,UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老,有研究表明鞣花酸在防辐射方面,比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。
除了石榴之外,还有很多水果也有很好的抗氧化效果,像山楂、蓝莓、柠檬等,都能有效的延缓皮肤衰老,所以爱美的小伙伴一定要多吃水果哦。
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