饭后立即喝酸奶好么

饭后马上喝是不好的，可以选择在饭后三十分钟或者一个小时左右去喝酸奶，这样效果会更好。

因为在吃过饭后，胃里面的胃酸分泌就会增加，如果在吃饭后马上喝酸奶的话，对食物的消耗就不太好，可能会引起腹胀的情况。

酸奶的食用方式就是和含冰之品的食物一起食用，比如面包一类的。