去湿气最好的方法喝什么茶
绿茶。
绿茶的品种有很多,比如常见的西湖龙井、碧螺春和毛尖等茶叶。在夏天的时候很适合饮用绿茶,还能够去除体内的湿气,但由于绿茶性寒,因此,寒性体质的人要少喝绿茶。
乌龙茶。
如果体内的湿气比较重,而且脾胃又不好的话,则可以选择饮用乌龙茶,能够有效地改善该症状。
普洱茶。
普洱茶可以分为生普洱茶和熟普洱茶两种,一般来说,体内湿气较重的人适合饮用熟普洱茶,也可以起到去除湿气的作用。
红豆薏米茶的主要材料是红豆和薏米,把红豆和薏米以1:1备好,然后再把红豆浸泡半个小时,把薏米炒15分钟,接着把两者一起放入锅中煮即可。红豆薏米茶还可以加入适量的陈皮,效果更佳。
茯苓陈皮茶。
茯苓陈皮茶的主要材料是茯苓和陈皮,把茯苓和陈皮以2:1的比例备好,然后再放入盛有清水的锅中煮沸即可饮用。茯苓陈皮茶具有去除体内湿气的作用,如果体内湿气较重的话,则可以每天喝几碗茯苓陈皮茶,能够有效地改善该症状。
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