茯苓粥的做法

茯苓粥怎么做

食材：

茯苓粉30克、大米60克

茯苓粥的做法：

1、大米60克洗干净，准备30克茯苓粉；

2、将大米放入电饭锅中，然后加入备好的茯苓粉，再加入500毫升清水，按下煮粥键，煮30分钟左右；

3、煮的过程中需要搅拌一下，煮好后，盛出即可食用。

小贴士：

茯苓粥富含丰富的蛋白质、氨基酸等多种微量元素，能促进肠胃的消化，有缓解便秘的作用。经常服用可增强人体抗病、抗癌能力。