治胃疼的5个小妙招是什么
喝小米粥。
在胃疼的时候大家要尽可能吃一些温热、软的东西,因为很多人就是因为过度饥饿而引发的胃疼,喝小米粥是非常合适的一种做法。因为小米粥相比较于其他的食物而言,它的消化难度比较低,并且温热的小米粥可以温暖胃部,缓解胃部不舒适的症状。
不知道大家在生活当中有没有吃过心里美萝卜,这种萝卜是比较特殊的,它的外表是白色的,但是等到大家切开就会发现里面是红色的心,并且心里美萝卜含水量比较高,味道甘甜,很适合当作一种日常的菜肴。用心里美萝卜煮水趁热喝下,对于缓解胃部疼痛很有帮助。
按摩缓解。
在胃不难受的时候,大家可以选择按摩的方法来缓解不舒适的感觉。按摩的方法其实也非常简单,大家在肚脐周围以画太极图的方式摩擦按摩,就可以缓解胃部收缩痉挛的情况,让肠胃疼痛的感觉有所缓解。
放松腹部。
在肚子疼的时候,大家不要给腹部添加太多的压力,一定要及时的放松腹部,如果大家穿的衣服比较紧,可以解开拉链或者是松开皮带。躺在床上放松腹部是非常有效的一种做法。
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深呼吸。
坐在椅子上进行深呼吸运动,对于缓解胃疼也是很有效的一种做法,大家放轻松,然后深呼吸几次,就会感觉到肠胃不舒适的感觉得到了很大的缓解。
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