南瓜的营养价值
【南瓜的营养价值】:
多种维生素:包括维生素E、A、C、D、B等。
矿物质元素:镁、钾、铁、锌、钙、钴等。
其它:粗纤维、蛋白质、胡萝卜素、精氨酸、葫芦巴碱和果胶等营养物质。
吃南瓜有什么好处?
1、解毒:
南瓜中含有的果胶物质有很好的吸附性,它能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,尤其是重金属类物质(包括铅、汞和放射性元素),有很好的解毒作用。不小心摄入了含重金属的食物,可以搭配南瓜来解毒。
2、护胃助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,以免胃黏膜受到某些刺激类食物的刺激。另外,南瓜所含成分可以促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,预防肠胃疾病。
3、消除致癌物质:
南瓜中的有效物质可以消除致癌物质亚硝胺的突变作用,并且帮助肝脏、肾脏正常工作,保护我们的肝、肾细胞的再生能力,有一定的抗癌防癌作用。
4、降血糖:
南瓜中含有十分难得的钴元素,它可以促进人体的新陈代谢,加快造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,有降低血糖的功效,常吃南瓜还可以预防糖尿病。
另外,南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,有助于生长发育,是青少年儿童应多吃的食物。
-
先涂妆前乳还是防晒霜
美白使用顺序:在护肤后使用防晒霜,再用隔离霜,然后再用饰底乳或者妆前乳,最后使用粉底;清爽防晒使用顺序:护肤后再使用带防晒的隔离霜,然后用妆前乳,最后是BB霜或粉底。妆前乳和防晒霜的美白使用顺序基础护肤--防晒霜--隔离霜--饰底乳或者妆前乳--粉底这种顺序比较适...
-
hm是什么牌子的衣服
来自瑞典的服装品牌,HM是Hennes&MauritzAB的简称,于1947年由尔林·派尔森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市创立,主要经营销售服装和化妆品。该品牌专注于服装产业的休闲服饰,在该领域做深、做细、做精。1947年由尔林·派尔森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市创立。当时...
-
洁面乳怎么用
洗脸时先用温水打湿面部,然后在手上挤适量的洁面乳,轻轻揉开,均匀涂在整个脸部,时间控制在一两分钟,力度要轻盈,然后用清水清洗即可。洁面乳又称洗面奶,使用洁面乳要考虑使用频率、水温、时间和力度等因素。无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有硬币大小即可。在向...
-
恋爱记怎么解除
打开‘’恋爱记‘’软件,点击首页右下角的“设置”按钮,选择“爱情回收站”,之后选择“回忆粉碎机”,选择使用此功能,粉碎完成即可解除关系,注销账号也可以解除关系,但是是需要收费的。恋爱记,是一款情侣用于记录恋爱点滴的手机应用,它所满足的是情侣间记录和分享内容的...