刚生完孩子的产妇吃什么好
产妇生产后需要一定营养的补充,滋补的营养汤是不错的选择,易消化,吃起来也方便。推荐鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、鸽子汤、排骨汤等,鸡汤味道鲜美,营养丰富,能促进乳汁分泌以及产妇身体康复;而猪蹄汤、鲫鱼汤具有通经下乳的作用,也适合。
鸡蛋:
产妇生产后是很需要补充足够的铁质和蛋白质的,鸡蛋是不错的选择,里面蛋白质及铁含量较高,且容易被人体吸收利用,无明显的“滞胃”现象,对产妇身体的挥恢复大有好处。不过建议产妇每天食用鸡蛋不宜超过2个。
新鲜的水果蔬菜:
新鲜的水果蔬菜可以为产妇提供丰當的维生素和矿物质以及其它各类营养物质,能促进食欲,还有助于消化和排泄。
米粥类:
产后身体虚弱,宜吃一些易消化类食物,米粥是非常好的选择,含有纤维素和较多水分,利于消化吸收及大便排泄,对产妇的肠胃健康非常友好。
-
澳洲木瓜膏有什么用
澳洲木瓜膏可以当做润唇膏、唇膜、眼霜、面霜来使用。在涂口红前使用澳洲木瓜膏来滋润嘴唇可以避免口红干燥,睡前涂抹在嘴唇上可以防止嘴唇水分流失,涂抹在眼周肌肤上可以缓解细纹,当做面霜涂抹在脸上可以有效的改善肌肤干燥问题。一、涂口红前使用澳洲木瓜膏滋润...
-
狮王祛痘膏怎么用
将狮王祛痘膏挤出适量到指尖上,然后涂抹在痘痘、粉刺处,不要涂抹到没有痘痘粉刺的地方。狮王祛痘膏有什么用狮王祛痘膏是专门用针对痘痘而研发的产品,它可以有效的解决一些痘痘、粉刺问题,其祛痘、祛粉刺、痤疮的效果都很不错,它还有抗菌抑菌、抑制脂肪粒形成等肌肤...
-
咖啡色头发适合年龄
咖啡色头发适合20岁到35岁年龄段的女性。咖啡色头发是深色系的发色,年轻女性染咖啡色头发显得成熟,较成熟女性染咖啡色头发显得稳重。咖啡色头发好看吗咖啡色头发是深色系的发色,染咖啡色头发会显得肌肤白皙。对于年轻的女士,染咖啡色头发会让其显得成熟、有气质。...
-
凉鞋有放屁声怎么去掉
凉鞋放屁声解决办法:可以将凉鞋漏气处补上或将漏气处扩大;买增加摩擦力的鞋底垫护垫。凉鞋产生放屁声的原因是因为鞋底采用的是空心设计,而鞋底与地面由于长时间磨擦或者外力的原因将其磨破,这时候在走路时由于脚掌的用力,鞋底的气体会顺着破损的地方排出并发出噗噗...