瑜伽垫可以睡觉用吗
瑜伽垫不可以睡觉用。因为瑜伽垫并没有想象中的那么厚,有的地面比较寒又有湿气,睡着时很容易受寒。
瑜伽垫是弹性塑料混合物,透气并不好,容易透汗。
便宜的瑜伽垫还可能味道较重,对人体的健康不太好。
并且做过运动后,瑜伽垫容易残留汗渍和细菌。
加之透气不好,还会导致皮肤类疾病。
瑜伽垫多久清洗一次:一般情况下,一周洗一次瑜伽垫就可以了,经常洗瑜伽垫,可以有效的避免细菌接触皮肤,从而导致皮肤病的产生。
而且还可以让我们有一个很好的心情,这样就可以更好的去做瑜伽。
清洗瑜伽垫的方法:接两杯水,加入4滴洗洁精,搅拌均匀后装入喷瓶内;喷洒在瑜伽垫的污渍处,再用干布擦干。
这种方法适合瑜伽垫不脏的情况下日常清洁,比较简单方便。
在脸盆中放入清水,加入适量洗涤液,搅拌均匀;放入毛巾浸湿后拧干,用毛巾擦拭瑜伽垫,将污垢擦干净;换一遍清水,将毛巾洗干净,并对瑜伽垫进行反复擦拭,直到把洗涤液擦干净;最后将瑜伽垫挂在阴凉通风处晾干。
这种方法适合一般脏的程度的清洁。
在浴缸中加满水,放入洗衣粉,尽量少点;然后用湿布擦洗垫子,再冲洗干净;最后用干毛巾吸干瑜伽垫上多余的水分,放在通风处晾干。
这种方法适合瑜伽垫很脏的情况,注意不能放在阳光下暴晒,否则瑜伽垫会裂开,晾干之后将瑜伽垫卷起保存。
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