月经量少是什么原因
月经量少是什么原因?
女性身体虚弱会导致月经量少,常见的如素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾等,这些情况会使血海亏虚,经量减少。另外,某些妇科类疾病也会导致月经量少,还有反复多次的粗暴刮宫、卵巢发育不良和卵巢早衰等,都是月经量少的原因。
如果你长期月经量少,不到三天就完了,甚至不来的情况,应及时到专业的医院进行明确诊断,不可自行用药。
月经量少如何调理?
除了疾病导致的月经量,其它情况做好以下,可以有助于改善月经量少的情况。
1、保证充足的睡眠。
睡眠是保证一个人白天精神状态的基础,也是护肝必做的,养肝血对女人来说至关重要,一旦肝血不足,月经量容易变少,而女性的皮肤自然就容易出现问题,比如粗糙、发暗、长痘痘等。
2、饮食营养均衡搭配。
女性营养缺乏会导致月经量少,日常饮食尤其注意含有铁和滋补性的食物摄入,只要补充足够的铁质,机体造血功能才能正常,推荐乌骨鸡、鱼子、羊肉、虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参等食物。
3、保持良好心态。
有些时候,女性心理上的压力过大也会导致月经异常,比如精神上受挫折、压力大等负面情绪,都会对月经平衡造成一定影响,所以日常保持良好的心态非常必要。
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