吃瓜子会上火吗
瓜子多指瓜的种子,瓜子的种类较多,有葵花子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、海瓜子、吊瓜子等。而人们生活中称之为瓜子,大部分是葵花子。
葵花子是最常见的瓜子类零食了,非常脆香,高热量。瓜子属于高热量食物,百克瓜子的热量达600千卡,多吃瓜子就会摄入过多热量,可能导致上火;低水分,瓜子水分少,吃瓜子时会消耗掉大量唾沫,从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等,严重者会出现流鼻血等问题,表现出上火症状;含香料口味瓜子会在生产时加钠盐或香料来增加瓜子的风味,多吃这些香料都属于燥热,多吃会引起上火。但是吃多了会上火哦!
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