床头千万别放5样东西是
床头千万别放5样东西是的答案是:手机;镜子;花草;毛绒玩具;靠枕
春眠不觉晓,哈欠上门找 ;晚上睡不着,白天醒不了。手机放床头,危害只有一个,那就是不想睡觉!
睡前玩手机超过1小时,直接影响睡眠质量。睡眠质量差,就容易失眠, 长期睡眠不足不仅会降低人体的免疫力,还会导致白天精神匮乏、高血压等健康问题。
镜子有反射光,这是一种不良的射线,会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。
而且关于镜子对床的一些传言,也让很多人对晚上的镜子有恐惧感,带着这种感觉入睡,会大大影响睡眠质量。
俗话说:眼不见为净,如果心里会有不适,那就把镜子移到你看不见的地方。
在卧室里放一盆绿植,既能装饰空间,还能净化空气,舒缓紧张情绪,但是,如果把绿植放在床头,就不太合适了。
容易招惹蚊虫不说,绿色植物夜间也会进行呼吸作用,和人争氧气,并排出二氧化碳,导致呼吸不畅,自然睡得不舒服,从而影响睡眠质量。
毛绒玩具表面非常容易隐藏灰尘,有些毛绒玩具外表看着亮丽, 内部却可能含有大量的病菌和甲醛等物质。
还有一些毛绒玩具是用有害的化学纤维填充的,容易使人流泪起红斑,甚至会引起 呼吸道和皮肤感染。
甚至还有些厂家会利用黑心棉作为内部填充物,这些肉眼都不好分辨。如果非放不可,大家一定要购买正规的商品。
其实靠枕是脊椎、腰椎的隐形杀手。由于靠枕非常柔软,这样就会使腰部和肩部得不到有力支撑,长期处于弯曲状态,特别容易 导致颈椎病、腰椎间盘突出。
并且,不经常拆洗的靠枕,也会隐藏一些螨虫、灰尘。被我们吸入口鼻,容易引发支气管的问题。
睡眠对人体的重要性仅次于呼吸、心跳。而床头放置的小物品,可能在 无意中降低了你的睡眠质量,所以以上物品都不建议放在床头。
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