2022入伏一共多少天
2022入伏一共多少天的答案是:40天
2022年入伏40天。三伏天的第一天,就是入伏。入伏日期是由夏至决定的,俗话说“夏至三庚数头伏”,即夏至日后的第三个“庚日”,就是入伏那一天。古时候采用干支纪年纪日,庚属于10天干中的一个,因此每隔10天就是一个庚日。而2022年夏至之后,第一个庚日是庚戌日,即6月26日;第二个庚日是庚申日,即7月6日;第三个庚日则是庚午日,即7月16日。7月16日就是今年夏至后的第三个庚日,因此7月16日就是今年的入伏。
初伏:2022年7月16日~2022年7月25日,总共持续10天;
中伏:2022年7月26日~2022年8月14日,总共持续20天;
末伏:2022年8月15日~2022年8月24日,总共持续10天。
1、忌暴晒
阳光中的紫外线,会引起皮肤脱皮、红斑,严重的甚至会起水疱。紫外线中的UVA,更是会穿透玻璃,深入真皮层,破坏胶原、弹力纤维,让皮肤提前衰老,甚至引发皮肤癌。
除了皮肤之外,强烈的阳光还会损伤眼睛。没有做好足够的防护,紫外线就可能对晶状体、视网膜黄斑、角膜等眼球结构造成损伤。
2、忌缺水
为了维持正常的生理功能,每人每天差不多需要1.5升。但在高温环境下或是运动劳动后,大量出汗的情况下,每天的水需要量可以增加到2升或更多!
3、忌贪凉
低温不会引起关节炎,但如果存在关节炎,过低的温度确实会让关节觉得疼痛不适。因此,建议把空调温度设置在26-27℃左右比较合适,而且最好不要直对着空调吹冷风。
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