200米国小生跑多少秒
200米小学生跑多少秒的答案是:32秒6-35秒5
国小生200米的标准成绩是,32秒6的,35秒5。
一般来说国小生200米的成绩都不会很好,因为他们还处在生长发育的初级阶段,很多情况不能够给他们加大力量的训练,所以说国小生200米的标准就比较低。
影响跑步的因素有:国小生身体体质,场地,穿的鞋,天气环境,国小生的 心理因素 ,锻炼因素等都是不确定的,所以没有具体的数字,同样的一个人跑的速度和用的时间也会因为上述因素而发生变化的。
⑴测时间跑30—60米,3—4次X2—3组。
⑵短距离接力跑2人X50米或4人X50米,3—4次X2—3组。
⑶让距离追赶跑60—100米,3—5次X3组。
⑷短距离组合跑(20米+40米+60米+80米+100米)X2—3组。或(30米+60米+100米+60米+30米)X2—3组。
1、一般来说,我们把达到三级运动员入门标准的速度称为“跑得快”。在此基础上,对于男性来说,200米跑进25.74秒以内可以称为“跑得快”;对于女性来说,200米跑进29.24秒以内可以称为“跑得快”(均为电子计时)。
2、跑200米,冲刺阶段相当关键。短跑是整个跑步过程最后一段距离的最后用力。特别注意后踏板和摆臂,适当增加身体前倾角度。因为在冲刺阶段,人是会累的。想要取得好成绩,就要克服困难,坚持到底,全力跑完最后的阶段。
男性运动员——三级运动员的成绩标准为23.84秒—25.74秒之间;二级运动员的成绩标准为22.02秒—23.84秒之间;一级运动员的成绩标准为21.35秒—22.02秒之间;运动健将的成绩标准为20.62秒—21.35秒;国际级运动健将的成绩标准为快于20.62秒(均为电子计时)。
女性运动员——三级运动员的成绩标准为27.24秒—29.24秒之间;二级运动员的成绩标准为25.42秒—27.24秒之间;一级运动员的成绩标准为24.00秒—25.42秒之间;运动健将的成绩标准为23.10秒—24.05秒;国际级运动健将的成绩标准为快于23.10秒(均为电子计时)。
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