牙齿变白的简单方法
一嘴白牙是很多人都想要的,因为不仅美观,还可以提升人们的自信心。但是生活中,有很多人会出现牙齿变黄的现象,因为一些不良的生活习惯,或者是饮食习惯,都会造成这种现象,所以人们就想要快速把牙齿变白。牙齿变白的简单方法就是很多人想要了解的。
老醋、白醋可以含在嘴里1到3分钟,然后吐出来,刷牙。效果很好!但这是牙齿会感到很酸,麻醉(感觉可以持续2分钟左右)不能连续,经常做,做一次大约2个月左右,很好,可以消除口臭。
把橘皮擦干,磨成粉末,然后用牙膏刷牙。会使牙齿迅速变白,有着良好的效果。
在刷牙的时候,还可以在牙刷上放一点酵母,也有助于牙齿变白。用花生屑作为牙膏刷牙,可以美白牙齿。
芹菜:纤维粗如扫帚,扫去牙齿上的部分食物残渣,更是咀嚼更费力,另外还能刺激唾液,平衡口腔内酸碱值,达到自然抗菌效果。
香蕉:热带水果富含维生素C,能保持牙龈健康。严重的缺陷会使牙龈容易生病、肿胀、出血、牙齿松动或脱落。
乳酪:钙和磷酸盐可以平衡口腔的酸碱值,避免口腔在酸性环境中有利于细菌活动,引起牙齿腐烂;经常食用可以增加牙齿表面的钙,有助于加强和修复牙釉质,增强牙齿。
薄荷:薄荷叶含有单质化合物,通过血流进入肺部,呼吸时闻起来新鲜。吃完后,喝水,把嘴里的食物残渣带走,以防止细菌获得营养。
请注意不要水平刷牙。水平刷牙不能去除牙齿间的污垢,这会腐蚀牙釉质并损坏牙龈。漱口。这是因为它给你的嘴一个完整和最后的清洁。使用漱口水时,把它放在嘴里至少30秒,然后上下或大约洗一次。晚上试着刷牙。晚上睡觉前刷牙比早上刷牙更重要。这是因为入睡后口腔唾液分泌减少,牙齿的自我清洁效果差。
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