豆浆里能放芝麻吗
豆浆里能放芝麻吗的答案是:可以
是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁;钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人;成年人;青少年;儿童等等。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣;枸杞;绿豆;百合等都可以成为豆浆的配料。
豆浆起源于中国,相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。刘安在淮南八公山上炼丹时,偶尔将石膏点入豆浆之中,经化学变化成了豆腐,豆腐从此问世,这在诸多典籍中均有记载。
现磨豆浆是1900多年前的西汉淮南王刘安制作的,所以说已经有接近2000年的历史了。那么是怎么想到造现磨豆浆的呢?那就是因为:相传刘安是孝子,其母患病期间,刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝,刘母的病很快就好了,从此豆浆就渐渐在民间流行开来。
,又名脂麻;胡麻,是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一,具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著称于世。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,其中主要为油酸;亚油酸;棕榈酸;花生酸等的甘油脂;又含甾醇;芝麻素;芝麻酚;叶酸;烟酸;蔗糖;卵磷脂;蛋白质;还有膳食纤维;糖类;维生素a;维生素B1,B2;尼克酸;维生素E;卵磷脂;钙;铁;镁等营养成分
芝麻黑豆浆
黑芝麻;花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。
将花生与黑豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生;黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾;润肠通便;养血增乳。
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