新冠肺炎患者康复后需要注意什么
1、营养饮食
营养对新冠肺炎的患者来说是非常重要的,出院后的患者也亦是如此。所以出院后的新冠肺炎患者一定要均衡营养,多吃好消化,高蛋白的饮食,切忌食用高油、高脂肪以及生冷辛辣的食物。
2、规律的作息
规律的作息对出院后的新冠肺炎的患者来说是至关重要的,患者出院后身体还没能完全恢复,这个时候如果再进行熬夜的话,可能会不利于身体的恢复,甚至会对患者的身体造成危害,所以出院后的病人要早睡早起,保证充足的睡眠,不要过度的劳累。
3、适当的运动
出院后的新冠肺炎患者需要提高自身的抵抗力和免疫力,这个时候患者可以适当的进行运动,做一些动作轻柔的运动,例如散步、八段锦、太极、呼吸操等等。患者在运动的过程中,运动的时间不要过长,也不要做剧烈的运动,例如跑步、高抬腿等等。
4、注意保暖
出院后的新冠肺炎患者抵抗力和免疫力还比较弱,所以这个时候病人更要格外的注意保暖,以免感冒。
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