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不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法

主食材:虾仁10克,胡萝卜50克,洋葱20克,口蘑8克,玉米20克,豌豆20克,归一未来牧场纯牛奶250毫升。

配料:食用油少许,食用盐少许,黑椒碎少许,淀粉水1勺。

步骤1:
不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法

准备好食材,洋葱 胡萝卜都切丁。虾仁提前处理好。

步骤2:
不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法 第2张

锅里放入少许食用油(推荐橄榄油)

步骤3:
不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法 第3张

先放洋葱丁 胡萝卜丁翻炒爆香。

步骤4:
不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法 第4张

洋葱香味出来后加入玉米粒 豌豆粒继续翻炒

步骤5:
不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法 第5张

翻炒至豌豆颜色变深绿色后加入切好的口蘑片

步骤6:
不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法 第6张

口蘑翻炒几下后放入归一未来牧场纯牛奶

步骤7:
不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法 第7张

盖上锅盖煮至牛奶沸腾咕噜噜冒泡

步骤8:
不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法 第8张

加入虾仁煮至虾仁变色再加入淀粉水,锅铲不断搅拌均匀后撒上少许食用盐、现磨黑胡椒碎调味即可

步骤9:
不正宗却快手好吃——低卡田园蘑菇浓汤的做法 第9张

将蘑菇浓汤盛出装盘装饰相机相机先吃即可食用。 归一未来牧场纯牛奶,远超欧盟标准的娟珊奶