薏米怎么做
薏米是传统的药食兼用谷物资源,有多种吃法,比如薏米红豆粥、百果薏米木耳甜汤、薏米南瓜美肤粥、薏米炖排骨。
工具/材料:薏米、红豆、龙眼肉、百果、木耳、冰糖、枸杞、糯米、花生、燕麦片
大米、小米、南瓜、排骨、料酒、姜、盐
步骤 (共4步)
按步骤阅读:
1、薏米红豆粥
将薏米与红豆洗净提前泡发,泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开,红枣和龙眼肉洗净备用,等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉,转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可。
2、百果薏米木耳甜汤
白木耳提前几小时泡发后洗净摘成小朵,薏米也洗净泡一下,将泡好的白木耳和薏米放入锅中,加水烧开后改小火炖半小时,加入冰糖,再加入百果同煮五分钟,最后放入枸杞煮一分钟即可。
3、薏米南瓜美肤粥
将薏米、红枣、糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时,将花生淘洗干净用清水浸泡2小时,准备燕麦片15克,红枣15克,去核切片,准备好小南瓜2个,大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开,按下煮粥键,粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可。
4、薏米炖排骨
洗好排骨放入电气锅内,倒入泡好的薏米,放入切好的生姜片,倒入料酒和温水,盖上盖子炖18分钟,在出锅前,倒入适量的盐巴调好味即可。
总结:
薏米是传统的药食兼用谷物资源,有多种吃法,比如薏米红豆粥、百果薏米木耳甜汤、薏米南瓜美肤粥、薏米炖排骨。薏米不宜一次多吃,会使身体冷虚。
-
什么样的人不能养龟
操作方法01粗心大意的人养龟需要细心,粗心大意的人不能养龟。粗心大意的人往往养龟养到最后龟都被养不见了。02三分热度的人三分热度的人不能养龟,养龟是需要耐心的,往往三分热度的人养了一段时间就失去耐心了,随后可能就会选择将龟给扔了。03懒惰的人懒惰的人也是...
-
柴犬的市场价格一般在多少钱左右?
操作方法01一般来说,如果是纯种并且有相应的血统证书的话,价格大概在8K左右,如果是杂交也没有证书的话,一般是1.5K,但是都是小狗的价格。02当然有的网友表示,如果血统够纯正,样子够好的话,最高价格也能够上W,要说便宜的话1k都是能够买到的。03从相关网站全国统一数据统...
-
罗汉鱼的寿命有多长
罗汉鱼是最常见的观赏鱼类之一,因头部隆起酷似罗汉而得名,事实上罗汉鱼并不是天然物种,而是丽鱼科多个种类复合杂交形成的,具有极高的观赏价值,常作观赏鱼饲养在水族箱中。一、鱼种定义罗汉鱼别称彩鲷、花罗汉等,因头部隆起酷似罗汉而得名,在生物学分类上属于动物界、...
-
泰迪怎么养(怎么养泰迪)
操作方法01饮食方面如果是刚断奶不久的小泰迪,则可以给泰迪喝些奶粉,等泰迪长大一点之后,再喂一些狗粮。小泰迪的食量比较小,因此,不要喂太多的食物,等长大一些就可以逐渐增加食量。02训练上厕所泰迪很聪明,只要主人用心教导它,它还可以根据主人的指令做出反应,如果是养...