水果之王是什么水果
水果之王是什么水果的答案是:水果之王是指对人有最高营养价值的水果常见的说法有:苹果、猕猴桃、榴梿等。
水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有:苹果、猕猴桃、榴梿等。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言,很多水果的营养价值都相当高,不分伯仲。
苹果是被称为温带水果之王,属于蔷薇科落叶乔木,叶片呈椭圆形,边缘带有细锯齿,果实为球形,味道酸甜可口,营养价值丰富,位列世界四大水果首位。苹果口味酸甜,进食后可以刺激唾液、胃酸分泌,有助于缓解口渴症状,还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶,能够促进胃肠道蠕动,还能吸附肠道内的有害物质,调节胃肠道菌群。苹果可增加饱腹感,热量较低,适合减肥的人群。苹果中含有的维生素C、维生素E,能够减少黑色素生成、延缓衰老,有美容养颜的功效。
猕猴桃在我国被称为水果之王、保健奇果,其果实呈椭圆形,表面分布有绒毛,果皮为黄色或黄绿色,果肉为绿色,含有黑色籽粒,且猕猴桃原产自我国湖北宜昌雾渡河地区,目前在各地均有栽培。猕猴桃酸甜的口味能够生发口中的津液,因此对于口渴、口干的人群,如果适当的吃猕猴桃,具有生津止渴的作用。猕猴桃富含有机酸,能够提高味蕾的敏感性、增进食欲,同时也能够促进胃肠道消化液的分泌,因此具有增进食欲、促进消化的功效。猕猴桃富含维生素C,可调节皮肤内色素的代谢,对于老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的现象,如果适当的吃猕猴桃补充维生素C,能够起到淡化色斑的作用,有着美容养颜的功效。
榴梿是公认的水果之王,属于热带水果,原产自马来西亚,目前在东南亚在地区以及我国南部有所栽培,其中泰国的栽培面积最大,而且榴梿果肉中的营养成分丰富,味道偏臭,口感香甜。榴梿性热,女性经期适当食用可补肾助阳,能缓解腹部寒凉引起的痛经症状。另外,榴梿肉糖分、脂肪含量都比较高,可以帮助人体补充营养的同时降低患病几率。榴梿中也含有丰富的膳食纤维,这种成分可吸收肠道内水分,有容性的膨胀后会刺激肠壁,促进肠道蠕动,治疗便秘,且有助于预防直肠癌、结肠癌。
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