牛排三明治怎么做好吃
主食材:黑麦吐司2片,牛排1片,鸡蛋1个。
配料:黄瓜几片,亚麻公社胡麻油10克,番茄酱适量,盐少许,胡椒粉1克,玉米淀粉2克,奶酪片1片。
步骤1:牛排解冻后洗净吸干表面水分
步骤2:切成条,加盐和胡椒粉腌一会儿,然后用干淀粉薄薄的挂一层做保护
步骤3:锅里放亚麻公社的“醇香胡麻油”
步骤4:放入牛排条,不要翻动
步骤5:等一面煎焦黄再翻面煎,煎好离火
步骤6:我做的黑麦吐司,切成了连刀片,主要是孩子吃着方便,不会漏。也可以用两片吐司
步骤7:锅里再放一点亚麻公社的“醇香胡麻油”,把吐司的两面煎出一点点小焦壳。
步骤8:黄瓜切片
步骤9:组合三明治:奶酪片垫底,放上黄瓜片,摆上煎好的牛排条,最后挤上番茄酱
步骤10:再煎一个太阳蛋,营养更全
步骤11:牛排三明治做好啦,美美的享用吧。“亚麻公社胡麻油,植物油中的脑白金”
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