白露有什么要注意的吗
最佳答案为:及时添加衣服;饮食养肺润燥。
白露时节气候变冷,早晚温差大,所以平时要注意及时添加衣服,切不可贪凉;白露时节“秋燥”正浓,饮食上多吃养肺润燥、滋阴益气之类的食物,比如梨、银耳汤、莲藕、绿豆汤等。
注意事项:
及时添加衣服:
俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露节气一过,天气冷暖多变,尤其早晚的温差很大,一般在10度以上,所以在穿衣方面要格外注意。中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也在告诉大家不要在白露时节贪凉,穿衣服更不能再赤膊露体了。
饮食养肺润燥:
白露以后,气温开始下降,天气转凉,同时空气干燥,对人的健康有一定的负面影响。很多人容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这都是“秋燥”引起的,饮食要加强养肺润燥类食物摄入,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品,比如:银耳汤、梨、绿豆汤、海带汤、莲藕等食物。
由来:
白露是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉,白昼有阳光尚热,但傍晚后气温便很快下降,昼夜温差大。时至白露,夏季风逐渐为冬季风所代替,冷空气转守为攻,加上太阳直射点南移,北半球日照时间变短,光照强度减弱,地面辐射散热快,所以温度下降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热,天气渐渐转凉,寒生露凝。古人以四时配五行,秋属金,金色白,以白形容秋露,故名白露。
气象变化:
白露节气过去之后,夏季风逐渐被冬季风所接管,冷空气南下逐渐频繁,加上太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间变短,日照强度减弱,夜间常晴朗少云,地面辐射散热快,因此温度下降也逐渐加速,有“白露秋分夜,一夜凉—夜”—说。从白露节气开始,按气候学划分四季的标准,各地陆续开始进入到秋天。这时,中国各地昼夜温差可达8℃-16℃,所以白露也是一年中温差最大的节气,在身边可以常备—件外套。
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